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10時消灯生活

by miyu

最近、10時消灯にハマっています。とはいえ、10時に眠るというわけではないのですが。

10時になったら寝室へ移動し、部屋の明かりはランタンのみ。
旦那とお喋りするもよし。
携帯をいじるも良し。
ゆるーく、大体12時くらいまでに眠っていれば良いというやつです。

特に大きな理由があって始めた訳でもないのですが、これが案外良くて。

朝がとても楽になりました!

私は元々早起きはあまり得意ではなく、理由がないかぎり眠っていたいのですが(笑)
10時消灯12時就寝にしてからは、朝目覚まし前に目が覚める!
6時半くらいに、ふと目がさめるのです。

しかも、二度寝がいらないくらいスッキリした目覚め!
おかげで、最近朝がとても爽やかです

FMラジオでクラシックカフェを聴きながら、
ストレッチ&ヨガをして
部屋の掃除を軽くして、
洋服に丁寧にアイロンをかけて、
お茶してから
家を出る。(もしくは、家でお仕事開始。)
が可能!☻

朝からなんだか、素敵な女性になったみたいで、気持ちが整います♡

特に無理せずに続けられているので、このまま習慣になっていったら素敵だな!
旦那発信で始めてくれた生活なので、旦那に感謝やね☺️

さて、今日は久々の会社!(笑)
個人の仕事がようやくの小休止です。
久々に会社へ行くと、社内でも社外でもやりたいことが沢山!

軽やかに走れる1日となりますように♡


miyu
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